表参道でトレーニングしながらダイエット頑張るブログ

今日は食事指導の初日。食事の重要性について学び、自炊する際のポイントやサプリメントのアドバイスも受けました。…

「INTO9」でのトレーニングは身体だけでなく、食生活にも気を使うようになった。トレーナーさんから、栄養バランスの取れた食事のアドバイスもたくさんもらっている。