表参道でトレーニングしながらダイエット頑張るブログ

 

今日は新たな挑戦の日、表参道にあるパーソナルジム「INTO9」へ初めて足を踏み入れた。入り口をくぐると、モダンで洗練された空間が広がっていて、わくわくするような雰囲気が漂っていた。最初にパーソナルトレーナーの方とカウンセリング。体型や目標、食生活など、細かく話を聞いてくれて、これからのトレーニングプランを一緒に考えてくれた。

トレーニングは基本的なストレッチから。身体をほぐしてから、筋トレやカーディオを行った。トレーナーさんは非常に丁寧で、自分のペースでできるようにサポートしてくれた。